Total Body
Ottimale per dimagrire, tonificare e modellare ad un tempo: il corso di Total Body combina elementi di mobilità articolare, allenamento ad alta intensità e Body-building per un work-out completo, mirato a un riequilibrio estetico e funzionale generale.
Olga Pilates A
** Livello Avanzato **
Il Pilates permette di avere una schiena flessibile e indolore.
Risolve in modo rapido e duraturo problematiche di postura e di mal di schiena.
Un sistema di esercizi unico, che permette di ottenere un corpo più snello e ben modellato, addominali tonici, zona lombare irrobustita.
GAG - Gambe, Addominali e Glutei
La GAG - Gambe, Addominali e Glutei - prevede una metodologia di allenamento in si combinano sia le tecniche aerobiche che quelle anaerobiche.