Pilates Mattina

Pilates Mattina

26/04/2022    
08:30 - 09:30
Il Pilates permette di avere una schiena flessibile e indolore. Risolve in modo rapido e duraturo problematiche di postura e di mal di schiena. Un sistema di esercizi unico, che permette di ottenere un corpo più snello e ben modellato, addominali tonici, zona lombare irrobustita.
Odaka Yoga

Odaka Yoga

26/04/2022    
09:30 - 10:30
Odaka yoga modella il fisico rendendolo longilineo (non esistono insegnanti di yoga grassi) odaka yoga rilassa la mente favorendo sonno, e uno stato mentale leggero libero dalla stanchezza mentale data dai mille pensieri che tutti abbiamo.
Small Class

Small Class

26/04/2022    
11:00 - 12:00
L’allenamento viene di norma effettuato in palestra in orari prestabiliti e da prenotare ma non esclude la possibilità di effettuare delle sessioni all’aperto ma sempre sotto la vigile metodologia ed esperienza Fruiti. Le small class training Fruiti potranno riguardare: dimagrimento, tonificazione, Sport & competition, stretching e posturale, autodifesa e tanti altri!
F.I.P.E. Functional Strength®

F.I.P.E. Functional Strength®

26/04/2022    
13:30 - 14:30
Attraverso il FIPE FUNCTIONAL STRENGTH potremo ottenere grandi risultati:TONIFICAZIONE MUSCOLARE, MIGLIORAMENTO DI FORZA E RESISTENZA, DIMAGRIMENTO, DIVERTIMENTO NELLO SVOLGERE, INSIEME, UN ALLENAMENTO COMPLETO!
Zumba

Zumba

26/04/2022    
18:00 - 19:00
Zumba Fitness è la formula vincente che crea il perfetto connubio tra wellness e intrattenimento.Zumba Fitness prevede i fondamentali di ginnastica come squat o lunges “travestiti” da passi di danza.
Zumba

Zumba

26/04/2022    
18:00 - 19:00
Zumba Fitness è la formula vincente che crea il perfetto connubio tra wellness e intrattenimento.Zumba Fitness prevede i fondamentali di ginnastica come squat o lunges “travestiti” da passi di danza.
Spinning

Spinning

26/04/2022    
19:00 - 20:00
Spinning (ciclismo al coperto) è un’attività motoria di gruppo che richiede l’utilizzo di una speciale bike fissa, dotata di una particolare struttura e resistenza al volano (simile ma non uguale alle cyclette tradizionali).Le lezioni vengono guidate da un istruttore che motiva il gruppo durante le varie andature della sessione a ritmo di musica.
Toning Zone

Toning Zone

26/04/2022    
19:00 - 20:00
Tonificare in modo armonico il corpo, bruciare calorie su calorie attraverso un allenamento aerobico a tempo di musica, sono le caratteristiche principali dell’allenamento Fitness Tone Up .
Toning Zone

Toning Zone

26/04/2022    
19:00 - 20:00
Tonificare in modo armonico il corpo, bruciare calorie su calorie attraverso un allenamento aerobico a tempo di musica, sono le caratteristiche principali dell’allenamento Fitness Tone Up .