Total Body

Total Body

25/05/2022    
08:30 - 09:30
Ottimale per dimagrire, tonificare e modellare ad un tempo: il corso di Total Body combina elementi di mobilità articolare, allenamento ad alta intensità e Body-building per un work-out completo, mirato a un riequilibrio estetico e funzionale generale.
Posturale

Posturale

25/05/2022    
13:30 - 14:15
Il corso di Ginnastica Posturale interviene sulle zone dove nel soggetto si presentano tensioni e squilibri, con lo scopo di riportare armonia e benessere attraverso degli esercizi fisici mirati.
Posturale

Posturale

25/05/2022    
14:15 - 15:00
Il corso di Ginnastica Posturale interviene sulle zone dove nel soggetto si presentano tensioni e squilibri, con lo scopo di riportare armonia e benessere attraverso degli esercizi fisici mirati.
Pilates

Pilates

25/05/2022    
18:00 - 18:50
Il Pilates permette di avere una schiena flessibile e indolore. Risolve in modo rapido e duraturo problematiche di postura e di mal di schiena. Un sistema di esercizi unico, che permette di ottenere un corpo più snello e ben modellato, addominali tonici, zona lombare irrobustita.
Pilates Sera

Pilates Sera

25/05/2022    
18:20 - 19:20
Il Pilates permette di avere una schiena flessibile e indolore. Risolve in modo rapido e duraturo problematiche di postura e di mal di schiena. Un sistema di esercizi unico, che permette di ottenere un corpo più snello e ben modellato, addominali tonici, zona lombare irrobustita.
GAG - Gambe, Addominali e Glutei

GAG - Gambe, Addominali e Glutei

25/05/2022    
19:00 - 19:45
La GAG - Gambe, Addominali e Glutei - prevede una metodologia di allenamento in si combinano sia le tecniche aerobiche che quelle anaerobiche.
GAG - Gambe, Addominali e Glutei

GAG - Gambe, Addominali e Glutei

25/05/2022    
19:00 - 19:45
La GAG - Gambe, Addominali e Glutei - prevede una metodologia di allenamento in si combinano sia le tecniche aerobiche che quelle anaerobiche.
PUMP

PUMP

25/05/2022    
19:50 - 20:35
Il Pump tenderà a tonificare e migliorare la resistenza e la vascolarizzazione senza accrescere notevolmente il suo volume.