Collaborazioni

Sviluppiamo da sempre metodi per sfruttare sinergie con scuole, associazioni, enti e aziende, mettendo a disposizione la nostra organizzazione e la nostra struttura.

Siamo un Centro fitness sito in via Alessandria al primo piano del civico 160.Il nostro Centro è una realtà presente sul posto da più di tredici anni e ben conosciuta nel quartiere con diverse migliaia di clienti tra attivi e da riattivare.

La struttura è dotata di sale con ampie vetrate tutte apribili che garantiscono un naturale ricambio d’aria degli ambienti.

Il Centro ha una doppia entrata: la prima direttamente dalla strada, l’altra interna al portone del palazzo.

Oltre a studiare e progettare tutti i tipi di sinergie con scuole aziende associazioni enti possiamo offrire spazi e sale attrezzate sia per attività sportive e di benessere che per riunioni e per eventi singoli o ricorrenti.

Sala Arancio

E’ una ginnastica di mantenimento basata su esercizi a corpo libero. Si basa su un allungamento muscolare e di tonificazione finalizzato al miglioramento della funzionalità dell’apparato nuscolo-scheletrico, sotto l’aspetto della mobilità articolare, elasticità e coordinazione dei movimenti.

La prima fase si caratterizza da un riscaldamento aerobico che coinvolge diverse parti del corpo con esercizi n stazione eretta che mirano ad migliorare il tono muscolare senza aumentare la massa.

Una seconda fase invece si focalizza sulle corrette posizioni del bacino e sul rinforzo degli addominali attraverso una corretta esecuzione della respirazione.

La terza ed ultima fase si sviluppa sull’allungamento.

E’ consigliata questa ginnastica a coloro che stanno seguendo un percorso di recupero da uno stato infiammatorio (lombalgia, cervicalgia, dorsalgia, ecc.)

Sala Limone

E’ l’allenamento ideale per ricominciare alla grande la propria settimana in palestra.

Un alto volume di lavoro ed un occhio di riguardo alla salute delle articolazioni consentono a tutti di allenarsi con STARTING GYM rafforzando la parete addominale e la muscolatura in generale, ottenendo una postura più corretta ed un miglioramento del proprio fitness.

Unendo l ‘attività cardio all’ utilizzo di tools quali manubri, bilancieri fitness e trx riusciamo ad ottimizzare i risultati di DIMAGRIMENTO e TONIFICAZIONE.

Sala Isotonica

Ottimale per dimagrire, tonificare e modellare ad un tempo: il corso di Total Body combina elementi di mobilità articolare, allenamento ad alta intensità e Body-building per un work-out completo, mirato a un riequilibrio estetico e funzionale generale.

Sconsigliato a soggetti con patologie cardio-vascolari gravi, decondizionati o con recenti infortuni.

Se invece vi allenate, vorreste migliorare la vostra composizione corporea, ma anche la vostra salute cardio-vascolare, se amate spingervi oltre i vostri limiti e incrementare la vostra performance, è il corso per voi

Punto Ristoro

Il corso di Ginnastica Posturale interviene sulle zone dove nel soggetto si presentano tensioni e squilibri, con lo scopo di riportare armonia e benessere attraverso degli esercizi fisici mirati.

La ginnastica posturale è un efficace metodo per prevenire problemi articolari e scheletrico muscolari, fa aumentare l’elasticità e la tonicità dei muscoli, migliora la forza e la resistenza accompagnata da esercizi per rieducare la postura ed esercizi di respirazione.

La durata della lezione è di 50 minuti ed è consigliata per tutti i tipi di età salvo patologie specifiche, ed in quest’ultimo caso è consigliabile fare delle sedute individuali. L’abbigliamento sportivo consigliato deve essere comodo e leggero.