Bambini in Movimento
Siamo orgogliosi di annunciare la collaborazione di lungo periodo con GAP. GAP leader per le attività di #psicomotricità e sportive per i bambini e ragazzi opera da anni nei più importanti centri sportivi romani: Antico Tiro al Volo, Montecitorio, Villaggio Olimpico ed altri primari.
Nuovi Corsi di Danza
A partire da settembre iniziano i nuovi corsi di danza classica e moderna in collaborazione con Cuban Lab. Classi igienizzate in sale poste al primo piano con ricambio naturale dell'aria grazie alle ampie finestre. La normativa vigente rende limitato il numero di posti a disposizione. Non perdere l'occasione, assicurati il tuo posto. Iscriviti subito fino al 30 Giugno l'iscrizione è gratuita
Manteniamo quello che promettiamo o è gratis!
La Fruit and Fitness è la soluzione per chi cerca un centro fitness che ha come priorità l’assistenza ed il coinvolgimento del socio. I nostri istruttori sono il nostro fiore all’occhiello. Oltre ad essere i più competenti nei loro settori sono particolarmente vicini alle esigenze del socio. Per questo motivo, se hai a cuore il destino del tuo benessere del tuo lifestyle e vuoi affidarlo all'unico club che ti GARANTISCE totalmente le proprie promesse, allora Fruit & Fitness è senza dubbio la scelta giusta per te.
Come si conquista la forma?
Sempre più persone scelgono il ring e i guantoni per avere un fisico perfetto. Non solo jogging, aerobica e pesi, ma anche un po’ di sano Boxing può essere la soluzione per raggiungere una silhouette invidiabile. Questa disciplina non ha solo in vantaggio di rendere più toniche, ma anche quello di insegnare tecniche e mosse di autodifesa.
Per San Valentino regala amore benessere risparmio.
Regala un pacchetto amore benessere risparmio. Amore in regalo un speciale gift card personalizzata con l’indicazione del beneficiario. Benessere un abbonamento della durata di quindici giorni alla Fruit & Fitness con assistenza privilegiata. Risparmio oltre ad ottenere il pacchetto ad un prezzo irripetibile riceverai da noi un regalo. Un voucher che potrai utilizzare da noi per avere uno sconto sui nostri personal trainer sulle sedute posturali sul prezzo del tuo futuro abbonamento. L’assistenza dedicata che garantiremo a chi beneficerà del pacchetto permetterà di completare l’esperienza di allenamento in modo perfetto. Lo slot di che mettiamo a Vostra disposizione è inderogabilmente di diciotto posti.
Perché odio la sala pesi
FITASSIST è probabilmente l’unica metodologia che finalmente permette di combattere le cause delle tue patologie scheletrico muscolari, quali le lombalgie, dovute anche a un non corretto allenamento. Tutti gli atleti professionisti considerano l’allenamento in sala pesi come la base per la loro attività fisica e per il loro benessere. Se l'allenamento in sala pesi non fosse efficace e sicuro pensi che lo sceglierebbero? Perché dovrebbe funzionare anche per te? Perché si tratta di un lavoro individuale e focalizzato, non sei distratto da nessun’altra dinamica. Pensa agli sport di squadra. In una partita di calcio, l’attenzione sarà rivolta più a segnare in porta che a curare la pulizia del gesto e a rispettare i principi della biomeccanica… ...allenarsi con i sovraccarichi utilizzando la metodologia FITASSIST, è certamente più sicuro di quanto tu non pensi: tutta la tua e la nostra concentrazione è rivolta all’esecuzione dell’esercizio. Il metodo FITASSIST ti insegnerà a contrarre specificamente e volontariamente quel singolo gruppo muscolare. Diversamente eseguendo senza la nostra metodologia FITASSIST sarai solo con il tuo corpo e il tuo respiro, e non avrai la consapevolezza di quello che stai facendo. Adesso pensa a quello che ti potrebbe succedere se questa inconsapevolezza la riportiamo in un [...]
