Scopri il Corso di Danza Moderna Avanzato presso Fruit & Fitness: Un’intervista con l’Insegnante Grazia Maugeri
Benvenuti sul blog di Fruit & Fitness! Oggi abbiamo il piacere di intervistare Grazia Maugeri, ballerina professionista e insegnante di danza presso la nostra sede. Grazia cura il corso di Danza Moderna Avanzato dal 2021, un'opportunità imperdibile per gli appassionati di danza che desiderano continuare a coltivare la loro passione senza dover abbandonare gli studi o il lavoro. Scopriamo di più su questo corso unico e sulla straordinaria esperienza di Grazia nel mondo della danza moderna e contemporanea. Ciao Grazia! Possiamo iniziare con una breve presentazione di te stessa e della tua esperienza nel campo della danza moderna e contemporanea? Ciao a tutti! Sono Grazia Maugeri, una ballerina professionista e insegnante di danza con una laurea presso l'Accademia Nazionale di Danza. Dopo aver accumulato esperienze artistiche in Italia e all'estero, ho deciso di intraprendere la strada dell'insegnamento nel 2011. Mi sono dedicata alla danza moderna e contemporanea e ho avuto l'opportunità di insegnare in diverse strutture private a Roma. Sono appassionata, rigorosa e amo trasmettere la mia energia e la mia passione ai miei allievi. Che cos'è il corso di Danza Moderna Avanzato presso Fruit & Fitness e a chi si rivolge? Risposta: Il corso di Danza Moderna Avanzato [...]
Il Corso per Over 65 di Francesco Mancini: Un Percorso per Affrontare i Problemi Comuni e Migliorare la Qualità della Vita
Il corso per Over 65 di Francesco Mancini, certificato da Fipe CONI come personal trainer e specialista per la terza età, si propone come un'opzione ideale per chi desidera rimanere in forma e mantenere uno stile di vita attivo, nonostante l'avanzare degli anni. In questo articolo dettagliato, esploreremo come il corso affronta i problemi comuni legati all'invecchiamento e come può aiutarti a migliorare la tua qualità della vita. 1. Perdita di forza muscolare e massa ossea Il corso di Francesco Mancini affronta la perdita di forza muscolare e massa ossea attraverso esercizi di resistenza e potenziamento muscolare. Questi esercizi sono progettati per mantenere e migliorare la forza muscolare e la massa ossea, riducendo il rischio di infortuni e incoraggiando una maggiore indipendenza. Inoltre, il mantenimento di una buona salute muscolo-scheletrica può aiutare a prevenire l'osteoporosi e altre condizioni correlate. 2. Riduzione dell'equilibrio e della stabilità L'equilibrio e la stabilità sono essenziali per prevenire cadute e infortuni, soprattutto con l'avanzare dell'età. Il corso di Francesco Mancini include esercizi mirati a migliorare l'equilibrio e la stabilità, come esercizi a corpo libero, esercizi con piccoli attrezzi e pratiche di yoga e pilates. Questi esercizi aiutano a rafforzare i muscoli stabilizzatori e a [...]
Mindful TaiOdaka
Cari amici e appassionati di benessere e crescita personale, siamo entusiasti di presentarvi il nostro nuovo progetto: 🌿 Mindful TaiOdaka Journey 🌿, un percorso di scoperta interiore che unisce le migliori pratiche del Tai Chi e dell’Odaka Yoga. […]
La VENTILAZIONE ci protegge alleniamoci in sicurezza
Il Corriere della Sera il 25 dicembre nella sezione salute si domanda cosa fare per limitare ulteriormente la diffusione del virus 🦠. Vaccini, lavaggio delle mani, distanziamento, mascherine tutto è stato fatto. Cosa possiamo fare per liberarcene? L’ulteriore opzione come ricorda l’Organizzazione Mondiale della Sanità è la ventilazione.
Palestra Convenzionata Luiss
Fruit and Fitness è una Palestra Convenzionata Luiss. Abbiamo stipulato anche quest'anno la convezione Luiss Sport. Questa convenzione permetterà agli studenti Luiss di allenarsi in grande sicurezza. Siamo infatti probabilmente l’unica palestra nel quartiere Trieste con VENTILAZIONE naturale grazie alle sue finestre.
Bambini in Movimento
Siamo orgogliosi di annunciare la collaborazione di lungo periodo con GAP. GAP leader per le attività di #psicomotricità e sportive per i bambini e ragazzi opera da anni nei più importanti centri sportivi romani: Antico Tiro al Volo, Montecitorio, Villaggio Olimpico ed altri primari.