Zumba Fitness è la formula vincente che crea il perfetto connubio tra wellness e intrattenimento. Zumba Fitness prevede i fondamentali di ginnastica come squat o lunges “travestiti” da passi di danza.
Uno dei punti di forza di questa disciplina è la fruibilità da parte di tutti, anche chi non si sente portato per il ballo può praticarla. Zumba Fitness vuol dire muoversi e divertirsi all’interno di un programma di allenamento aerobico, cardiovascolare e polmonare.
Zumba Fitness vuol dire ancora migliorare la propria condizione fisica ed il proprio stato di benessere. La pratica di questa disciplina, inoltre, permette un alto consumo calorico.
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