Lun
Mar
Mer
Gio
Ven
Sab
Dom
l
m
m
g
v
s
d
30
8:30 AM - Pilates Mattina
9:30 AM - Odaka Yoga
6:00 PM - Zumba
7:00 PM - Spinning
7:00 PM - Toning Zone
1
8:30 AM - Total Body
6:45 PM - Olga Pilates A
7:50 PM - PUMP
2
8:30 AM - Pilates Mattina
9:30 AM - Odaka Yoga
6:00 PM - Zumba
7:00 PM - Spinning
7:00 PM - Toning Zone
4
11:30 AM - PUMP
5
7
8:30 AM - Pilates Mattina
9:30 AM - Odaka Yoga
6:00 PM - Zumba
7:00 PM - Spinning
7:00 PM - Toning Zone
8
8:30 AM - Total Body
6:45 PM - Olga Pilates A
7:50 PM - PUMP
9
8:30 AM - Pilates Mattina
9:30 AM - Odaka Yoga
6:00 PM - Zumba
7:00 PM - Spinning
7:00 PM - Toning Zone
11
11:30 AM - PUMP
12
14
8:30 AM - Pilates Mattina
9:30 AM - Odaka Yoga
6:00 PM - Zumba
7:00 PM - Spinning
7:00 PM - Toning Zone
15
8:30 AM - Total Body
6:45 PM - Olga Pilates A
7:50 PM - PUMP
16
8:30 AM - Pilates Mattina
9:30 AM - Odaka Yoga
6:00 PM - Zumba
7:00 PM - Spinning
7:00 PM - Toning Zone
18
11:30 AM - PUMP
19
21
8:30 AM - Pilates Mattina
9:30 AM - Odaka Yoga
6:00 PM - Zumba
7:00 PM - Spinning
7:00 PM - Toning Zone
22
8:30 AM - Total Body
6:45 PM - Olga Pilates A
7:50 PM - PUMP
23
8:30 AM - Pilates Mattina
9:30 AM - Odaka Yoga
6:00 PM - Zumba
7:00 PM - Spinning
7:00 PM - Toning Zone
25
11:30 AM - PUMP
26
28
8:30 AM - Pilates Mattina
9:30 AM - Odaka Yoga
6:00 PM - Zumba
7:00 PM - Spinning
7:00 PM - Toning Zone
29
8:30 AM - Total Body
6:45 PM - Olga Pilates A
7:50 PM - PUMP
30
8:30 AM - Pilates Mattina
9:30 AM - Odaka Yoga
6:00 PM - Zumba
7:00 PM - Spinning
7:00 PM - Toning Zone
1
11:30 AM - PUMP
2
Total Body
29/11/2021    
08:30 - 09:30
Ottimale per dimagrire, tonificare e modellare ad un tempo: il corso di Total Body combina elementi di mobilità articolare, allenamento ad alta intensità e Body-building per un work-out completo, mirato a un riequilibrio estetico e funzionale generale.
Olga Pilates A
29/11/2021    
18:45 - 19:35
** Livello Avanzato ** Il Pilates permette di avere una schiena flessibile e indolore. Risolve in modo rapido e duraturo problematiche di postura e di mal di schiena. Un sistema di esercizi unico, che permette di ottenere un corpo più snello e ben modellato, addominali tonici, zona lombare irrobustita.
F.I.P.E. Functional Strength®
29/11/2021    
19:00 - 20:00
Attraverso il FIPE FUNCTIONAL STRENGTH potremo ottenere grandi risultati:TONIFICAZIONE MUSCOLARE, MIGLIORAMENTO DI FORZA E RESISTENZA, DIMAGRIMENTO, DIVERTIMENTO NELLO SVOLGERE, INSIEME, UN ALLENAMENTO COMPLETO!
Pilates Mattina
30/11/2021    
08:30 - 09:30
Il Pilates permette di avere una schiena flessibile e indolore. Risolve in modo rapido e duraturo problematiche di postura e di mal di schiena. Un sistema di esercizi unico, che permette di ottenere un corpo più snello e ben modellato, addominali tonici, zona lombare irrobustita.
Odaka Yoga
30/11/2021    
09:30 - 10:30
Odaka yoga modella il fisico rendendolo longilineo (non esistono insegnanti di yoga grassi) odaka yoga rilassa la mente favorendo sonno, e uno stato mentale leggero libero dalla stanchezza mentale data dai mille pensieri che tutti abbiamo.
F.I.P.E. Functional Strength®
30/11/2021    
13:30 - 14:30
Attraverso il FIPE FUNCTIONAL STRENGTH potremo ottenere grandi risultati:TONIFICAZIONE MUSCOLARE, MIGLIORAMENTO DI FORZA E RESISTENZA, DIMAGRIMENTO, DIVERTIMENTO NELLO SVOLGERE, INSIEME, UN ALLENAMENTO COMPLETO!
Zumba
30/11/2021    
18:00 - 19:00
Zumba Fitness è la formula vincente che crea il perfetto connubio tra wellness e intrattenimento.Zumba Fitness prevede i fondamentali di ginnastica come squat o lunges “travestiti” da passi di danza.
Spinning
30/11/2021    
19:00 - 20:00
Spinning (ciclismo al coperto) è un’attività motoria di gruppo che richiede l’utilizzo di una speciale bike fissa, dotata di una particolare struttura e resistenza al volano (simile ma non uguale alle cyclette tradizionali).Le lezioni vengono guidate da un istruttore che motiva il gruppo durante le varie andature della sessione a ritmo di musica.
Toning Zone
30/11/2021    
19:00 - 20:00
Tonificare in modo armonico il corpo, bruciare calorie su calorie attraverso un allenamento aerobico a tempo di musica, sono le caratteristiche principali dell’allenamento Fitness Tone Up .
Total Body
01/12/2021    
08:30 - 09:30
Ottimale per dimagrire, tonificare e modellare ad un tempo: il corso di Total Body combina elementi di mobilità articolare, allenamento ad alta intensità e Body-building per un work-out completo, mirato a un riequilibrio estetico e funzionale generale.
Olga Pilates A
01/12/2021    
18:45 - 19:35
** Livello Avanzato ** Il Pilates permette di avere una schiena flessibile e indolore. Risolve in modo rapido e duraturo problematiche di postura e di mal di schiena. Un sistema di esercizi unico, che permette di ottenere un corpo più snello e ben modellato, addominali tonici, zona lombare irrobustita.
GAG - Gambe, Addominali e Glutei
01/12/2021    
19:00 - 19:45
La GAG - Gambe, Addominali e Glutei - prevede una metodologia di allenamento in si combinano sia le tecniche aerobiche che quelle anaerobiche.
PUMP
01/12/2021    
19:50 - 20:35
Il Pump tenderà a tonificare e migliorare la resistenza e la vascolarizzazione senza accrescere notevolmente il suo volume.
Pilates Mattina
02/12/2021    
08:30 - 09:30
Il Pilates permette di avere una schiena flessibile e indolore. Risolve in modo rapido e duraturo problematiche di postura e di mal di schiena. Un sistema di esercizi unico, che permette di ottenere un corpo più snello e ben modellato, addominali tonici, zona lombare irrobustita.
Odaka Yoga
02/12/2021    
09:30 - 10:30
Odaka yoga modella il fisico rendendolo longilineo (non esistono insegnanti di yoga grassi) odaka yoga rilassa la mente favorendo sonno, e uno stato mentale leggero libero dalla stanchezza mentale data dai mille pensieri che tutti abbiamo.
F.I.P.E. Functional Strength®
02/12/2021    
13:30 - 14:30
Attraverso il FIPE FUNCTIONAL STRENGTH potremo ottenere grandi risultati:TONIFICAZIONE MUSCOLARE, MIGLIORAMENTO DI FORZA E RESISTENZA, DIMAGRIMENTO, DIVERTIMENTO NELLO SVOLGERE, INSIEME, UN ALLENAMENTO COMPLETO!
Zumba
02/12/2021    
18:00 - 19:00
Zumba Fitness è la formula vincente che crea il perfetto connubio tra wellness e intrattenimento.Zumba Fitness prevede i fondamentali di ginnastica come squat o lunges “travestiti” da passi di danza.
Spinning
02/12/2021    
19:00 - 20:00
Spinning (ciclismo al coperto) è un’attività motoria di gruppo che richiede l’utilizzo di una speciale bike fissa, dotata di una particolare struttura e resistenza al volano (simile ma non uguale alle cyclette tradizionali).Le lezioni vengono guidate da un istruttore che motiva il gruppo durante le varie andature della sessione a ritmo di musica.
Toning Zone
02/12/2021    
19:00 - 20:00
Tonificare in modo armonico il corpo, bruciare calorie su calorie attraverso un allenamento aerobico a tempo di musica, sono le caratteristiche principali dell’allenamento Fitness Tone Up .
Total Body
03/12/2021    
08:30 - 09:30
Ottimale per dimagrire, tonificare e modellare ad un tempo: il corso di Total Body combina elementi di mobilità articolare, allenamento ad alta intensità e Body-building per un work-out completo, mirato a un riequilibrio estetico e funzionale generale.
Olga Pilates A
03/12/2021    
18:45 - 19:35
** Livello Avanzato ** Il Pilates permette di avere una schiena flessibile e indolore. Risolve in modo rapido e duraturo problematiche di postura e di mal di schiena. Un sistema di esercizi unico, che permette di ottenere un corpo più snello e ben modellato, addominali tonici, zona lombare irrobustita.
F.I.P.E. Functional Strength®
03/12/2021    
19:00 - 20:00
Attraverso il FIPE FUNCTIONAL STRENGTH potremo ottenere grandi risultati:TONIFICAZIONE MUSCOLARE, MIGLIORAMENTO DI FORZA E RESISTENZA, DIMAGRIMENTO, DIVERTIMENTO NELLO SVOLGERE, INSIEME, UN ALLENAMENTO COMPLETO!
PUMP
04/12/2021    
11:30 - 12:30
Il Pump tenderà a tonificare e migliorare la resistenza e la vascolarizzazione senza accrescere notevolmente il suo volume.
Total Body
06/12/2021    
08:30 - 09:30
Ottimale per dimagrire, tonificare e modellare ad un tempo: il corso di Total Body combina elementi di mobilità articolare, allenamento ad alta intensità e Body-building per un work-out completo, mirato a un riequilibrio estetico e funzionale generale.
Olga Pilates A
06/12/2021    
18:45 - 19:35
** Livello Avanzato ** Il Pilates permette di avere una schiena flessibile e indolore. Risolve in modo rapido e duraturo problematiche di postura e di mal di schiena. Un sistema di esercizi unico, che permette di ottenere un corpo più snello e ben modellato, addominali tonici, zona lombare irrobustita.
F.I.P.E. Functional Strength®
06/12/2021    
19:00 - 20:00
Attraverso il FIPE FUNCTIONAL STRENGTH potremo ottenere grandi risultati:TONIFICAZIONE MUSCOLARE, MIGLIORAMENTO DI FORZA E RESISTENZA, DIMAGRIMENTO, DIVERTIMENTO NELLO SVOLGERE, INSIEME, UN ALLENAMENTO COMPLETO!
Pilates Mattina
07/12/2021    
08:30 - 09:30
Il Pilates permette di avere una schiena flessibile e indolore. Risolve in modo rapido e duraturo problematiche di postura e di mal di schiena. Un sistema di esercizi unico, che permette di ottenere un corpo più snello e ben modellato, addominali tonici, zona lombare irrobustita.
Odaka Yoga
07/12/2021    
09:30 - 10:30
Odaka yoga modella il fisico rendendolo longilineo (non esistono insegnanti di yoga grassi) odaka yoga rilassa la mente favorendo sonno, e uno stato mentale leggero libero dalla stanchezza mentale data dai mille pensieri che tutti abbiamo.
F.I.P.E. Functional Strength®
07/12/2021    
13:30 - 14:30
Attraverso il FIPE FUNCTIONAL STRENGTH potremo ottenere grandi risultati:TONIFICAZIONE MUSCOLARE, MIGLIORAMENTO DI FORZA E RESISTENZA, DIMAGRIMENTO, DIVERTIMENTO NELLO SVOLGERE, INSIEME, UN ALLENAMENTO COMPLETO!
Zumba
07/12/2021    
18:00 - 19:00
Zumba Fitness è la formula vincente che crea il perfetto connubio tra wellness e intrattenimento.Zumba Fitness prevede i fondamentali di ginnastica come squat o lunges “travestiti” da passi di danza.
Spinning
07/12/2021    
19:00 - 20:00
Spinning (ciclismo al coperto) è un’attività motoria di gruppo che richiede l’utilizzo di una speciale bike fissa, dotata di una particolare struttura e resistenza al volano (simile ma non uguale alle cyclette tradizionali).Le lezioni vengono guidate da un istruttore che motiva il gruppo durante le varie andature della sessione a ritmo di musica.
Toning Zone
07/12/2021    
19:00 - 20:00
Tonificare in modo armonico il corpo, bruciare calorie su calorie attraverso un allenamento aerobico a tempo di musica, sono le caratteristiche principali dell’allenamento Fitness Tone Up .
Total Body
08/12/2021    
08:30 - 09:30
Ottimale per dimagrire, tonificare e modellare ad un tempo: il corso di Total Body combina elementi di mobilità articolare, allenamento ad alta intensità e Body-building per un work-out completo, mirato a un riequilibrio estetico e funzionale generale.
Olga Pilates A
08/12/2021    
18:45 - 19:35
** Livello Avanzato ** Il Pilates permette di avere una schiena flessibile e indolore. Risolve in modo rapido e duraturo problematiche di postura e di mal di schiena. Un sistema di esercizi unico, che permette di ottenere un corpo più snello e ben modellato, addominali tonici, zona lombare irrobustita.
GAG - Gambe, Addominali e Glutei
08/12/2021    
19:00 - 19:45
La GAG - Gambe, Addominali e Glutei - prevede una metodologia di allenamento in si combinano sia le tecniche aerobiche che quelle anaerobiche.
PUMP
08/12/2021    
19:50 - 20:35
Il Pump tenderà a tonificare e migliorare la resistenza e la vascolarizzazione senza accrescere notevolmente il suo volume.
Pilates Mattina
09/12/2021    
08:30 - 09:30
Il Pilates permette di avere una schiena flessibile e indolore. Risolve in modo rapido e duraturo problematiche di postura e di mal di schiena. Un sistema di esercizi unico, che permette di ottenere un corpo più snello e ben modellato, addominali tonici, zona lombare irrobustita.
Odaka Yoga
09/12/2021    
09:30 - 10:30
Odaka yoga modella il fisico rendendolo longilineo (non esistono insegnanti di yoga grassi) odaka yoga rilassa la mente favorendo sonno, e uno stato mentale leggero libero dalla stanchezza mentale data dai mille pensieri che tutti abbiamo.
F.I.P.E. Functional Strength®
09/12/2021    
13:30 - 14:30
Attraverso il FIPE FUNCTIONAL STRENGTH potremo ottenere grandi risultati:TONIFICAZIONE MUSCOLARE, MIGLIORAMENTO DI FORZA E RESISTENZA, DIMAGRIMENTO, DIVERTIMENTO NELLO SVOLGERE, INSIEME, UN ALLENAMENTO COMPLETO!
Zumba
09/12/2021    
18:00 - 19:00
Zumba Fitness è la formula vincente che crea il perfetto connubio tra wellness e intrattenimento.Zumba Fitness prevede i fondamentali di ginnastica come squat o lunges “travestiti” da passi di danza.
Spinning
09/12/2021    
19:00 - 20:00
Spinning (ciclismo al coperto) è un’attività motoria di gruppo che richiede l’utilizzo di una speciale bike fissa, dotata di una particolare struttura e resistenza al volano (simile ma non uguale alle cyclette tradizionali).Le lezioni vengono guidate da un istruttore che motiva il gruppo durante le varie andature della sessione a ritmo di musica.
Toning Zone
09/12/2021    
19:00 - 20:00
Tonificare in modo armonico il corpo, bruciare calorie su calorie attraverso un allenamento aerobico a tempo di musica, sono le caratteristiche principali dell’allenamento Fitness Tone Up .
Total Body
10/12/2021    
08:30 - 09:30
Ottimale per dimagrire, tonificare e modellare ad un tempo: il corso di Total Body combina elementi di mobilità articolare, allenamento ad alta intensità e Body-building per un work-out completo, mirato a un riequilibrio estetico e funzionale generale.
Olga Pilates A
10/12/2021    
18:45 - 19:35
** Livello Avanzato ** Il Pilates permette di avere una schiena flessibile e indolore. Risolve in modo rapido e duraturo problematiche di postura e di mal di schiena. Un sistema di esercizi unico, che permette di ottenere un corpo più snello e ben modellato, addominali tonici, zona lombare irrobustita.
F.I.P.E. Functional Strength®
10/12/2021    
19:00 - 20:00
Attraverso il FIPE FUNCTIONAL STRENGTH potremo ottenere grandi risultati:TONIFICAZIONE MUSCOLARE, MIGLIORAMENTO DI FORZA E RESISTENZA, DIMAGRIMENTO, DIVERTIMENTO NELLO SVOLGERE, INSIEME, UN ALLENAMENTO COMPLETO!
PUMP
11/12/2021    
11:30 - 12:30
Il Pump tenderà a tonificare e migliorare la resistenza e la vascolarizzazione senza accrescere notevolmente il suo volume.
Total Body
13/12/2021    
08:30 - 09:30
Ottimale per dimagrire, tonificare e modellare ad un tempo: il corso di Total Body combina elementi di mobilità articolare, allenamento ad alta intensità e Body-building per un work-out completo, mirato a un riequilibrio estetico e funzionale generale.
Olga Pilates A
13/12/2021    
18:45 - 19:35
** Livello Avanzato ** Il Pilates permette di avere una schiena flessibile e indolore. Risolve in modo rapido e duraturo problematiche di postura e di mal di schiena. Un sistema di esercizi unico, che permette di ottenere un corpo più snello e ben modellato, addominali tonici, zona lombare irrobustita.
F.I.P.E. Functional Strength®
13/12/2021    
19:00 - 20:00
Attraverso il FIPE FUNCTIONAL STRENGTH potremo ottenere grandi risultati:TONIFICAZIONE MUSCOLARE, MIGLIORAMENTO DI FORZA E RESISTENZA, DIMAGRIMENTO, DIVERTIMENTO NELLO SVOLGERE, INSIEME, UN ALLENAMENTO COMPLETO!
Pilates Mattina
14/12/2021    
08:30 - 09:30
Il Pilates permette di avere una schiena flessibile e indolore. Risolve in modo rapido e duraturo problematiche di postura e di mal di schiena. Un sistema di esercizi unico, che permette di ottenere un corpo più snello e ben modellato, addominali tonici, zona lombare irrobustita.
Odaka Yoga
14/12/2021    
09:30 - 10:30
Odaka yoga modella il fisico rendendolo longilineo (non esistono insegnanti di yoga grassi) odaka yoga rilassa la mente favorendo sonno, e uno stato mentale leggero libero dalla stanchezza mentale data dai mille pensieri che tutti abbiamo.
F.I.P.E. Functional Strength®
14/12/2021    
13:30 - 14:30
Attraverso il FIPE FUNCTIONAL STRENGTH potremo ottenere grandi risultati:TONIFICAZIONE MUSCOLARE, MIGLIORAMENTO DI FORZA E RESISTENZA, DIMAGRIMENTO, DIVERTIMENTO NELLO SVOLGERE, INSIEME, UN ALLENAMENTO COMPLETO!
Zumba
14/12/2021    
18:00 - 19:00
Zumba Fitness è la formula vincente che crea il perfetto connubio tra wellness e intrattenimento.Zumba Fitness prevede i fondamentali di ginnastica come squat o lunges “travestiti” da passi di danza.
Spinning
14/12/2021    
19:00 - 20:00
Spinning (ciclismo al coperto) è un’attività motoria di gruppo che richiede l’utilizzo di una speciale bike fissa, dotata di una particolare struttura e resistenza al volano (simile ma non uguale alle cyclette tradizionali).Le lezioni vengono guidate da un istruttore che motiva il gruppo durante le varie andature della sessione a ritmo di musica.
Toning Zone
14/12/2021    
19:00 - 20:00
Tonificare in modo armonico il corpo, bruciare calorie su calorie attraverso un allenamento aerobico a tempo di musica, sono le caratteristiche principali dell’allenamento Fitness Tone Up .
Total Body
15/12/2021    
08:30 - 09:30
Ottimale per dimagrire, tonificare e modellare ad un tempo: il corso di Total Body combina elementi di mobilità articolare, allenamento ad alta intensità e Body-building per un work-out completo, mirato a un riequilibrio estetico e funzionale generale.
Olga Pilates A
15/12/2021    
18:45 - 19:35
** Livello Avanzato ** Il Pilates permette di avere una schiena flessibile e indolore. Risolve in modo rapido e duraturo problematiche di postura e di mal di schiena. Un sistema di esercizi unico, che permette di ottenere un corpo più snello e ben modellato, addominali tonici, zona lombare irrobustita.
GAG - Gambe, Addominali e Glutei
15/12/2021    
19:00 - 19:45
La GAG - Gambe, Addominali e Glutei - prevede una metodologia di allenamento in si combinano sia le tecniche aerobiche che quelle anaerobiche.
PUMP
15/12/2021    
19:50 - 20:35
Il Pump tenderà a tonificare e migliorare la resistenza e la vascolarizzazione senza accrescere notevolmente il suo volume.
Pilates Mattina
16/12/2021    
08:30 - 09:30
Il Pilates permette di avere una schiena flessibile e indolore. Risolve in modo rapido e duraturo problematiche di postura e di mal di schiena. Un sistema di esercizi unico, che permette di ottenere un corpo più snello e ben modellato, addominali tonici, zona lombare irrobustita.
Odaka Yoga
16/12/2021    
09:30 - 10:30
Odaka yoga modella il fisico rendendolo longilineo (non esistono insegnanti di yoga grassi) odaka yoga rilassa la mente favorendo sonno, e uno stato mentale leggero libero dalla stanchezza mentale data dai mille pensieri che tutti abbiamo.
F.I.P.E. Functional Strength®
16/12/2021    
13:30 - 14:30
Attraverso il FIPE FUNCTIONAL STRENGTH potremo ottenere grandi risultati:TONIFICAZIONE MUSCOLARE, MIGLIORAMENTO DI FORZA E RESISTENZA, DIMAGRIMENTO, DIVERTIMENTO NELLO SVOLGERE, INSIEME, UN ALLENAMENTO COMPLETO!
Zumba
16/12/2021    
18:00 - 19:00
Zumba Fitness è la formula vincente che crea il perfetto connubio tra wellness e intrattenimento.Zumba Fitness prevede i fondamentali di ginnastica come squat o lunges “travestiti” da passi di danza.
Spinning
16/12/2021    
19:00 - 20:00
Spinning (ciclismo al coperto) è un’attività motoria di gruppo che richiede l’utilizzo di una speciale bike fissa, dotata di una particolare struttura e resistenza al volano (simile ma non uguale alle cyclette tradizionali).Le lezioni vengono guidate da un istruttore che motiva il gruppo durante le varie andature della sessione a ritmo di musica.
Toning Zone
16/12/2021    
19:00 - 20:00
Tonificare in modo armonico il corpo, bruciare calorie su calorie attraverso un allenamento aerobico a tempo di musica, sono le caratteristiche principali dell’allenamento Fitness Tone Up .
Total Body
17/12/2021    
08:30 - 09:30
Ottimale per dimagrire, tonificare e modellare ad un tempo: il corso di Total Body combina elementi di mobilità articolare, allenamento ad alta intensità e Body-building per un work-out completo, mirato a un riequilibrio estetico e funzionale generale.
Olga Pilates A
17/12/2021    
18:45 - 19:35
** Livello Avanzato ** Il Pilates permette di avere una schiena flessibile e indolore. Risolve in modo rapido e duraturo problematiche di postura e di mal di schiena. Un sistema di esercizi unico, che permette di ottenere un corpo più snello e ben modellato, addominali tonici, zona lombare irrobustita.
F.I.P.E. Functional Strength®
17/12/2021    
19:00 - 20:00
Attraverso il FIPE FUNCTIONAL STRENGTH potremo ottenere grandi risultati:TONIFICAZIONE MUSCOLARE, MIGLIORAMENTO DI FORZA E RESISTENZA, DIMAGRIMENTO, DIVERTIMENTO NELLO SVOLGERE, INSIEME, UN ALLENAMENTO COMPLETO!
PUMP
18/12/2021    
11:30 - 12:30
Il Pump tenderà a tonificare e migliorare la resistenza e la vascolarizzazione senza accrescere notevolmente il suo volume.
Total Body
20/12/2021    
08:30 - 09:30
Ottimale per dimagrire, tonificare e modellare ad un tempo: il corso di Total Body combina elementi di mobilità articolare, allenamento ad alta intensità e Body-building per un work-out completo, mirato a un riequilibrio estetico e funzionale generale.
Olga Pilates A
20/12/2021    
18:45 - 19:35
** Livello Avanzato ** Il Pilates permette di avere una schiena flessibile e indolore. Risolve in modo rapido e duraturo problematiche di postura e di mal di schiena. Un sistema di esercizi unico, che permette di ottenere un corpo più snello e ben modellato, addominali tonici, zona lombare irrobustita.
F.I.P.E. Functional Strength®
20/12/2021    
19:00 - 20:00
Attraverso il FIPE FUNCTIONAL STRENGTH potremo ottenere grandi risultati:TONIFICAZIONE MUSCOLARE, MIGLIORAMENTO DI FORZA E RESISTENZA, DIMAGRIMENTO, DIVERTIMENTO NELLO SVOLGERE, INSIEME, UN ALLENAMENTO COMPLETO!
Pilates Mattina
21/12/2021    
08:30 - 09:30
Il Pilates permette di avere una schiena flessibile e indolore. Risolve in modo rapido e duraturo problematiche di postura e di mal di schiena. Un sistema di esercizi unico, che permette di ottenere un corpo più snello e ben modellato, addominali tonici, zona lombare irrobustita.
Odaka Yoga
21/12/2021    
09:30 - 10:30
Odaka yoga modella il fisico rendendolo longilineo (non esistono insegnanti di yoga grassi) odaka yoga rilassa la mente favorendo sonno, e uno stato mentale leggero libero dalla stanchezza mentale data dai mille pensieri che tutti abbiamo.
F.I.P.E. Functional Strength®
21/12/2021    
13:30 - 14:30
Attraverso il FIPE FUNCTIONAL STRENGTH potremo ottenere grandi risultati:TONIFICAZIONE MUSCOLARE, MIGLIORAMENTO DI FORZA E RESISTENZA, DIMAGRIMENTO, DIVERTIMENTO NELLO SVOLGERE, INSIEME, UN ALLENAMENTO COMPLETO!
Zumba
21/12/2021    
18:00 - 19:00
Zumba Fitness è la formula vincente che crea il perfetto connubio tra wellness e intrattenimento.Zumba Fitness prevede i fondamentali di ginnastica come squat o lunges “travestiti” da passi di danza.
Spinning
21/12/2021    
19:00 - 20:00
Spinning (ciclismo al coperto) è un’attività motoria di gruppo che richiede l’utilizzo di una speciale bike fissa, dotata di una particolare struttura e resistenza al volano (simile ma non uguale alle cyclette tradizionali).Le lezioni vengono guidate da un istruttore che motiva il gruppo durante le varie andature della sessione a ritmo di musica.
Toning Zone
21/12/2021    
19:00 - 20:00
Tonificare in modo armonico il corpo, bruciare calorie su calorie attraverso un allenamento aerobico a tempo di musica, sono le caratteristiche principali dell’allenamento Fitness Tone Up .
Total Body
22/12/2021    
08:30 - 09:30
Ottimale per dimagrire, tonificare e modellare ad un tempo: il corso di Total Body combina elementi di mobilità articolare, allenamento ad alta intensità e Body-building per un work-out completo, mirato a un riequilibrio estetico e funzionale generale.
Olga Pilates A
22/12/2021    
18:45 - 19:35
** Livello Avanzato ** Il Pilates permette di avere una schiena flessibile e indolore. Risolve in modo rapido e duraturo problematiche di postura e di mal di schiena. Un sistema di esercizi unico, che permette di ottenere un corpo più snello e ben modellato, addominali tonici, zona lombare irrobustita.
GAG - Gambe, Addominali e Glutei
22/12/2021    
19:00 - 19:45
La GAG - Gambe, Addominali e Glutei - prevede una metodologia di allenamento in si combinano sia le tecniche aerobiche che quelle anaerobiche.
PUMP
22/12/2021    
19:50 - 20:35
Il Pump tenderà a tonificare e migliorare la resistenza e la vascolarizzazione senza accrescere notevolmente il suo volume.
Pilates Mattina
23/12/2021    
08:30 - 09:30
Il Pilates permette di avere una schiena flessibile e indolore. Risolve in modo rapido e duraturo problematiche di postura e di mal di schiena. Un sistema di esercizi unico, che permette di ottenere un corpo più snello e ben modellato, addominali tonici, zona lombare irrobustita.
Odaka Yoga
23/12/2021    
09:30 - 10:30
Odaka yoga modella il fisico rendendolo longilineo (non esistono insegnanti di yoga grassi) odaka yoga rilassa la mente favorendo sonno, e uno stato mentale leggero libero dalla stanchezza mentale data dai mille pensieri che tutti abbiamo.
F.I.P.E. Functional Strength®
23/12/2021    
13:30 - 14:30
Attraverso il FIPE FUNCTIONAL STRENGTH potremo ottenere grandi risultati:TONIFICAZIONE MUSCOLARE, MIGLIORAMENTO DI FORZA E RESISTENZA, DIMAGRIMENTO, DIVERTIMENTO NELLO SVOLGERE, INSIEME, UN ALLENAMENTO COMPLETO!
Zumba
23/12/2021    
18:00 - 19:00
Zumba Fitness è la formula vincente che crea il perfetto connubio tra wellness e intrattenimento.Zumba Fitness prevede i fondamentali di ginnastica come squat o lunges “travestiti” da passi di danza.
Spinning
23/12/2021    
19:00 - 20:00
Spinning (ciclismo al coperto) è un’attività motoria di gruppo che richiede l’utilizzo di una speciale bike fissa, dotata di una particolare struttura e resistenza al volano (simile ma non uguale alle cyclette tradizionali).Le lezioni vengono guidate da un istruttore che motiva il gruppo durante le varie andature della sessione a ritmo di musica.
Toning Zone
23/12/2021    
19:00 - 20:00
Tonificare in modo armonico il corpo, bruciare calorie su calorie attraverso un allenamento aerobico a tempo di musica, sono le caratteristiche principali dell’allenamento Fitness Tone Up .
Total Body
24/12/2021    
08:30 - 09:30
Ottimale per dimagrire, tonificare e modellare ad un tempo: il corso di Total Body combina elementi di mobilità articolare, allenamento ad alta intensità e Body-building per un work-out completo, mirato a un riequilibrio estetico e funzionale generale.
Olga Pilates A
24/12/2021    
18:45 - 19:35
** Livello Avanzato ** Il Pilates permette di avere una schiena flessibile e indolore. Risolve in modo rapido e duraturo problematiche di postura e di mal di schiena. Un sistema di esercizi unico, che permette di ottenere un corpo più snello e ben modellato, addominali tonici, zona lombare irrobustita.
F.I.P.E. Functional Strength®
24/12/2021    
19:00 - 20:00
Attraverso il FIPE FUNCTIONAL STRENGTH potremo ottenere grandi risultati:TONIFICAZIONE MUSCOLARE, MIGLIORAMENTO DI FORZA E RESISTENZA, DIMAGRIMENTO, DIVERTIMENTO NELLO SVOLGERE, INSIEME, UN ALLENAMENTO COMPLETO!
PUMP
25/12/2021    
11:30 - 12:30
Il Pump tenderà a tonificare e migliorare la resistenza e la vascolarizzazione senza accrescere notevolmente il suo volume.
Total Body
27/12/2021    
08:30 - 09:30
Ottimale per dimagrire, tonificare e modellare ad un tempo: il corso di Total Body combina elementi di mobilità articolare, allenamento ad alta intensità e Body-building per un work-out completo, mirato a un riequilibrio estetico e funzionale generale.
Olga Pilates A
27/12/2021    
18:45 - 19:35
** Livello Avanzato ** Il Pilates permette di avere una schiena flessibile e indolore. Risolve in modo rapido e duraturo problematiche di postura e di mal di schiena. Un sistema di esercizi unico, che permette di ottenere un corpo più snello e ben modellato, addominali tonici, zona lombare irrobustita.
F.I.P.E. Functional Strength®
27/12/2021    
19:00 - 20:00
Attraverso il FIPE FUNCTIONAL STRENGTH potremo ottenere grandi risultati:TONIFICAZIONE MUSCOLARE, MIGLIORAMENTO DI FORZA E RESISTENZA, DIMAGRIMENTO, DIVERTIMENTO NELLO SVOLGERE, INSIEME, UN ALLENAMENTO COMPLETO!
Pilates Mattina
28/12/2021    
08:30 - 09:30
Il Pilates permette di avere una schiena flessibile e indolore. Risolve in modo rapido e duraturo problematiche di postura e di mal di schiena. Un sistema di esercizi unico, che permette di ottenere un corpo più snello e ben modellato, addominali tonici, zona lombare irrobustita.
Odaka Yoga
28/12/2021    
09:30 - 10:30
Odaka yoga modella il fisico rendendolo longilineo (non esistono insegnanti di yoga grassi) odaka yoga rilassa la mente favorendo sonno, e uno stato mentale leggero libero dalla stanchezza mentale data dai mille pensieri che tutti abbiamo.
F.I.P.E. Functional Strength®
28/12/2021    
13:30 - 14:30
Attraverso il FIPE FUNCTIONAL STRENGTH potremo ottenere grandi risultati:TONIFICAZIONE MUSCOLARE, MIGLIORAMENTO DI FORZA E RESISTENZA, DIMAGRIMENTO, DIVERTIMENTO NELLO SVOLGERE, INSIEME, UN ALLENAMENTO COMPLETO!
Zumba
28/12/2021    
18:00 - 19:00
Zumba Fitness è la formula vincente che crea il perfetto connubio tra wellness e intrattenimento.Zumba Fitness prevede i fondamentali di ginnastica come squat o lunges “travestiti” da passi di danza.
Spinning
28/12/2021    
19:00 - 20:00
Spinning (ciclismo al coperto) è un’attività motoria di gruppo che richiede l’utilizzo di una speciale bike fissa, dotata di una particolare struttura e resistenza al volano (simile ma non uguale alle cyclette tradizionali).Le lezioni vengono guidate da un istruttore che motiva il gruppo durante le varie andature della sessione a ritmo di musica.
Toning Zone
28/12/2021    
19:00 - 20:00
Tonificare in modo armonico il corpo, bruciare calorie su calorie attraverso un allenamento aerobico a tempo di musica, sono le caratteristiche principali dell’allenamento Fitness Tone Up .
Total Body
29/12/2021    
08:30 - 09:30
Ottimale per dimagrire, tonificare e modellare ad un tempo: il corso di Total Body combina elementi di mobilità articolare, allenamento ad alta intensità e Body-building per un work-out completo, mirato a un riequilibrio estetico e funzionale generale.
Olga Pilates A
29/12/2021    
18:45 - 19:35
** Livello Avanzato ** Il Pilates permette di avere una schiena flessibile e indolore. Risolve in modo rapido e duraturo problematiche di postura e di mal di schiena. Un sistema di esercizi unico, che permette di ottenere un corpo più snello e ben modellato, addominali tonici, zona lombare irrobustita.
GAG - Gambe, Addominali e Glutei
29/12/2021    
19:00 - 19:45
La GAG - Gambe, Addominali e Glutei - prevede una metodologia di allenamento in si combinano sia le tecniche aerobiche che quelle anaerobiche.
PUMP
29/12/2021    
19:50 - 20:35
Il Pump tenderà a tonificare e migliorare la resistenza e la vascolarizzazione senza accrescere notevolmente il suo volume.
Pilates Mattina
30/12/2021    
08:30 - 09:30
Il Pilates permette di avere una schiena flessibile e indolore. Risolve in modo rapido e duraturo problematiche di postura e di mal di schiena. Un sistema di esercizi unico, che permette di ottenere un corpo più snello e ben modellato, addominali tonici, zona lombare irrobustita.
Odaka Yoga
30/12/2021    
09:30 - 10:30
Odaka yoga modella il fisico rendendolo longilineo (non esistono insegnanti di yoga grassi) odaka yoga rilassa la mente favorendo sonno, e uno stato mentale leggero libero dalla stanchezza mentale data dai mille pensieri che tutti abbiamo.
F.I.P.E. Functional Strength®
30/12/2021    
13:30 - 14:30
Attraverso il FIPE FUNCTIONAL STRENGTH potremo ottenere grandi risultati:TONIFICAZIONE MUSCOLARE, MIGLIORAMENTO DI FORZA E RESISTENZA, DIMAGRIMENTO, DIVERTIMENTO NELLO SVOLGERE, INSIEME, UN ALLENAMENTO COMPLETO!
Zumba
30/12/2021    
18:00 - 19:00
Zumba Fitness è la formula vincente che crea il perfetto connubio tra wellness e intrattenimento.Zumba Fitness prevede i fondamentali di ginnastica come squat o lunges “travestiti” da passi di danza.
Spinning
30/12/2021    
19:00 - 20:00
Spinning (ciclismo al coperto) è un’attività motoria di gruppo che richiede l’utilizzo di una speciale bike fissa, dotata di una particolare struttura e resistenza al volano (simile ma non uguale alle cyclette tradizionali).Le lezioni vengono guidate da un istruttore che motiva il gruppo durante le varie andature della sessione a ritmo di musica.
Toning Zone
30/12/2021    
19:00 - 20:00
Tonificare in modo armonico il corpo, bruciare calorie su calorie attraverso un allenamento aerobico a tempo di musica, sono le caratteristiche principali dell’allenamento Fitness Tone Up .
Total Body
31/12/2021    
08:30 - 09:30
Ottimale per dimagrire, tonificare e modellare ad un tempo: il corso di Total Body combina elementi di mobilità articolare, allenamento ad alta intensità e Body-building per un work-out completo, mirato a un riequilibrio estetico e funzionale generale.
Olga Pilates A
31/12/2021    
18:45 - 19:35
** Livello Avanzato ** Il Pilates permette di avere una schiena flessibile e indolore. Risolve in modo rapido e duraturo problematiche di postura e di mal di schiena. Un sistema di esercizi unico, che permette di ottenere un corpo più snello e ben modellato, addominali tonici, zona lombare irrobustita.
F.I.P.E. Functional Strength®
31/12/2021    
19:00 - 20:00
Attraverso il FIPE FUNCTIONAL STRENGTH potremo ottenere grandi risultati:TONIFICAZIONE MUSCOLARE, MIGLIORAMENTO DI FORZA E RESISTENZA, DIMAGRIMENTO, DIVERTIMENTO NELLO SVOLGERE, INSIEME, UN ALLENAMENTO COMPLETO!
PUMP
01/01/2022    
11:30 - 12:30
Il Pump tenderà a tonificare e migliorare la resistenza e la vascolarizzazione senza accrescere notevolmente il suo volume.
Events on 29/11/2021
Total Body
29 Nov 21
Roma
Olga Pilates A
29 Nov 21
Roma
Events on 30/11/2021
Pilates Mattina
30 Nov 21
Roma
Odaka Yoga
30 Nov 21
Roma
Zumba
30 Nov 21
Roma
Spinning
30 Nov 21
Roma
Toning Zone
30 Nov 21
Roma
Events on 01/12/2021
Total Body
1 Dic 21
Roma
Olga Pilates A
1 Dic 21
Roma
PUMP
1 Dic 21
Roma
Events on 02/12/2021
Pilates Mattina
2 Dic 21
Roma
Odaka Yoga
2 Dic 21
Roma
Zumba
2 Dic 21
Roma
Spinning
2 Dic 21
Roma
Toning Zone
2 Dic 21
Roma
Events on 03/12/2021
Total Body
3 Dic 21
Roma
Olga Pilates A
3 Dic 21
Roma
Events on 04/12/2021
PUMP
4 Dic 21
Roma
Events on 06/12/2021
Total Body
6 Dic 21
Roma
Olga Pilates A
6 Dic 21
Roma
Events on 07/12/2021
Pilates Mattina
7 Dic 21
Roma
Odaka Yoga
7 Dic 21
Roma
Zumba
7 Dic 21
Roma
Spinning
7 Dic 21
Roma
Toning Zone
7 Dic 21
Roma
Events on 08/12/2021
Total Body
8 Dic 21
Roma
Olga Pilates A
8 Dic 21
Roma
PUMP
8 Dic 21
Roma
Events on 09/12/2021
Pilates Mattina
9 Dic 21
Roma
Odaka Yoga
9 Dic 21
Roma
Zumba
9 Dic 21
Roma
Spinning
9 Dic 21
Roma
Toning Zone
9 Dic 21
Roma
Events on 10/12/2021
Total Body
10 Dic 21
Roma
Olga Pilates A
10 Dic 21
Roma
Events on 11/12/2021
PUMP
11 Dic 21
Roma
Events on 13/12/2021
Total Body
13 Dic 21
Roma
Olga Pilates A
13 Dic 21
Roma
Events on 14/12/2021
Pilates Mattina
14 Dic 21
Roma
Odaka Yoga
14 Dic 21
Roma
Zumba
14 Dic 21
Roma
Spinning
14 Dic 21
Roma
Toning Zone
14 Dic 21
Roma
Events on 15/12/2021
Total Body
15 Dic 21
Roma
Olga Pilates A
15 Dic 21
Roma
PUMP
15 Dic 21
Roma
Events on 16/12/2021
Pilates Mattina
16 Dic 21
Roma
Odaka Yoga
16 Dic 21
Roma
Zumba
16 Dic 21
Roma
Spinning
16 Dic 21
Roma
Toning Zone
16 Dic 21
Roma
Events on 17/12/2021
Total Body
17 Dic 21
Roma
Olga Pilates A
17 Dic 21
Roma
Events on 18/12/2021
PUMP
18 Dic 21
Roma
Events on 20/12/2021
Total Body
20 Dic 21
Roma
Olga Pilates A
20 Dic 21
Roma
Events on 21/12/2021
Pilates Mattina
21 Dic 21
Roma
Odaka Yoga
21 Dic 21
Roma
Zumba
21 Dic 21
Roma
Spinning
21 Dic 21
Roma
Toning Zone
21 Dic 21
Roma
Events on 22/12/2021
Total Body
22 Dic 21
Roma
Olga Pilates A
22 Dic 21
Roma
PUMP
22 Dic 21
Roma
Events on 23/12/2021
Pilates Mattina
23 Dic 21
Roma
Odaka Yoga
23 Dic 21
Roma
Zumba
23 Dic 21
Roma
Spinning
23 Dic 21
Roma
Toning Zone
23 Dic 21
Roma
Events on 24/12/2021
Total Body
24 Dic 21
Roma
Olga Pilates A
24 Dic 21
Roma
Events on 25/12/2021
PUMP
25 Dic 21
Roma
Events on 27/12/2021
Total Body
27 Dic 21
Roma
Olga Pilates A
27 Dic 21
Roma
Events on 28/12/2021
Pilates Mattina
28 Dic 21
Roma
Odaka Yoga
28 Dic 21
Roma
Zumba
28 Dic 21
Roma
Spinning
28 Dic 21
Roma
Toning Zone
28 Dic 21
Roma
Events on 29/12/2021
Total Body
29 Dic 21
Roma
Olga Pilates A
29 Dic 21
Roma
PUMP
29 Dic 21
Roma
Events on 30/12/2021
Pilates Mattina
30 Dic 21
Roma
Odaka Yoga
30 Dic 21
Roma
Zumba
30 Dic 21
Roma
Spinning
30 Dic 21
Roma
Toning Zone
30 Dic 21
Roma
Events on 31/12/2021
Total Body
31 Dic 21
Roma
Olga Pilates A
31 Dic 21
Roma
Events on 01/01/2022
PUMP
1 Gen 22
Roma